美しい（かっこいい）からだをつくる為には、毎日休まず筋トレをやらないといけないと思っていませんか？？ 力をつける為には筋トレは欠かせないと思っていた 肉を食べ牛乳を飲み、一日9食食べて体重を増やし、筋トレをやりまくっていた僕。 ベンチプレスはMAX200kg、スクワットは300kg。見た目はゴリラの様にデカくなっていった。 しかし......
美しいからだになる為に筋トレやめてみた
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『食』とは人を良くすると書くが…
人を良く（元氣）してくれる食はこの日本にあるのだろうか？？ 笑笑 宝探しのような感じで探さないとね 笑笑 日本人の入国を規制する国や、日本への渡航を制限する国が増えています。 日本にいるとなかなか氣付きにくいけどね。 オリンピックのおかげで、様々な分野で、グローバルスタンダード（世界基準）と日本の基準の差が明らかになってきた。 ホンモノをさがせ‼️😆😆😆👍...
本来の自分のパフォーマンスを取り戻そう‼️
2019.11.15 19:00 世の中の常識とされてきた事が様々ウソだった事が解ってきている今日この頃... 今日は、過去読んだ本を再度読み直して本と本の合間のインターバルは サンドバッグと懸垂 良いものを摂取する事も大事だが、それ以上に大事な事は、変なものを摂取しないということだ。 身体や頭から毒素を抜いて、本来の自分のパフォーマンスを取り戻そう‼️...